RTT a tradycyjna terapia: jaka jest różnica?
Zarówno RTT, jak i tradycyjna terapia są wartościowe, i żadna nie jest „lepsza” w każdej sytuacji. Po prostu działają inaczej i odpowiadają na różne potrzeby. Oto szczere porównanie, byś mogła wybrać to, co właściwe dla Ciebie.
Tradycyjna terapia rozmową
Poradnictwo i wiele form terapii rozmową dają Ci stałą, regularną przestrzeń do przepracowywania swojego życia, zwykle podczas cotygodniowych sesji przez miesiące lub lata. Relacja z terapeutą jest tu kluczowa, a tempo łagodne. To może być cudowne przy pracy nad żałobą, traumą albo po prostu przy potrzebie stałego wsparcia w czasie.
Rapid Transformational Therapy (RTT)
RTT jest bardziej skupione i szybsze. Zamiast co tydzień krążyć wokół problemu, za pomocą hipnozy idziemy wprost do źródłowego przekonania, które za nim stoi, rozumiemy je i zmieniamy. Łączy hipnoterapię z technikami z CBT, psychoterapii i neuronauki. Większość osób przychodzi z konkretnym tematem, odczuwa realną zmianę po jednej sesji i wzmacnia ją osobistym nagraniem.
Kluczowe różnice w skrócie
- Tempo: tradycyjna terapia jest długofalowa; RTT jest zaprojektowane, by tworzyć zmianę szybko.
- Skupienie: terapia rozmową eksploruje szeroko; RTT celuje w konkretne źródło.
- Metoda: terapia rozmową jest świadoma i konwersacyjna; RTT pracuje z podświadomością przez hipnozę.
- Wsparcie po sesji: RTT wysyła Cię do domu z nagraniem, które utrwala zmianę.
Co wybrać?
Jeśli zależy Ci na długofalowym, otwartym wsparciu, tradycyjna terapia może być lepszym wyborem. Jeśli masz wyraźny schemat, który chcesz zrozumieć i zmienić, pewność siebie, schemat w relacjach, blokadę w karierze, RTT może doprowadzić Cię tam zadziwiająco szybko. Obie formy mogą też pięknie się uzupełniać.
Nie wiesz, co będzie dla Ciebie odpowiednie?
Właśnie po to jest bezpłatna konsultacja. Ustalmy to razem.