Hipnoterapia RTT na jedzenie emocjonalne
Jeśli jedzenie stało się sposobem na uspokojenie, pocieszenie lub ucieczkę, problem rzadko dotyczy siły woli. RTT dociera do emocji i przekonania pod spodem, żebyś mogła zbudować spokojną, zdrową relację z jedzeniem.
Czy hipnoterapia pomaga na jedzenie emocjonalne?
Tak. Jedzenie emocjonalne rzadko dotyczy jedzenia, zwykle chodzi o pocieszenie, ukojenie lub ucieczkę od trudnych uczuć. RTT dociera do emocjonalnej potrzeby i przekonania pod spodem, więc jedzenie przestaje być sposobem radzenia sobie.
To nie brak silnej woli
Sięganie po jedzenie w stresie, smutku, nudzie czy samotności to wyuczona reakcja, nie wada charakteru. Gdzieś po drodze podświadomość nauczyła się, że jedzenie przynosi szybką ulgę. Dlatego dieta i dyscyplina zwykle nie działają na długo, nie dotykają emocjonalnej przyczyny, która napędza wzorzec.
Jak RTT zmienia wzorzec u źródła
W rozluźnionym, prowadzonym stanie łagodnie cofamy się do momentu, w którym powstało to połączenie między emocjami a jedzeniem. Widząc je jasno, z rozumieniem dorosłej siebie, tracisz z nim starą więź. Następnie utrwalamy nowy, spokojniejszy wzorzec, a Ty wychodzisz ze spersonalizowanym nagraniem, które wspiera zmianę w kolejnych tygodniach.
- Jedzenie przestaje być Twoim regulatorem emocji
- Impulsywne podjadanie cichnie
- Zyskujesz spokojną, zdrową relację z jedzeniem i ciałem
- Uczysz się kojić emocje bez poczucia winy
Mogę mieć spokojną, wolną relację z jedzeniem.
Jedzenie emocjonalne często idzie w parze z niską samooceną i lękiem. Jeśli tak jest u Ciebie, zobacz też RTT na miłość do siebie oraz RTT na lęk.
Uwaga: hipnoterapia wspiera dobrostan, ale nie zastępuje opieki medycznej ani leczenia zaburzeń odżywiania. Jeśli zmagasz się z zaburzeniem odżywiania, skonsultuj się również z lekarzem lub specjalistą.
Gotowa uwolnić się od jedzenia emocjonalnego?
Umów bezpłatną 30-minutową konsultację, a przyjrzymy się temu, co naprawdę napędza ten wzorzec. Bez presji. Online na całym świecie, stacjonarnie w Londynie i Lizbonie.